Edukasi Peran Penting Senam Sehat Jantung Untuk Meningkatkan Kesehatan Kardiorespirasi pada Lansia Di Kota Bandar Lampung
DOI:
https://doi.org/10.65310/69cjpm91Kata Kunci:
Healthy Heart Exercise, Health Education, Cardiorespiratory Health, Elderly, Community-Based Intervention.Abstrak
This study aimed to analyze the role of health education integrated with Healthy Heart Exercise in improving cardiorespiratory health among older adults in Bandar Lampung City. The research employed a community based intervention using structured aerobic exercise combined with educational sessions tailored to elderly physiological characteristics. Cardiorespiratory parameters including resting heart rate, blood pressure, respiratory rate, and functional walking capacity were measured before and after the intervention to assess physiological adaptation. The results demonstrated consistent improvements across all indicators reflecting enhanced cardiovascular efficiency, better vascular regulation, and improved respiratory function. Beyond physiological outcomes, the educational component increased knowledge, motivation, and adherence, supporting sustainable physical activity behavior. Integrating exercise and education within a supportive community setting effectively optimized biological and behavioral responses. These findings indicate that Healthy Heart Exercise combined with health education is a feasible and effective promotive and preventive strategy to improve cardiorespiratory health in older adults, emphasizing the importance of educational reinforcement in community based activity programs nationwide.
Unduhan
Referensi
Afkan, I. A., Yulianti, A., & Zainiyah, N. (2024). Senam Hipertensi untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Lanjut Usia Di Posyandu Lansia Dusun Kubung, Kabupaten Malang, Jawa Timur. Jurnal Abdi Masyarakat Indonesia, 4(6), 1645-1650. Https://Doi.Org/10.54082/Jamsi.1424
Agung, L. R., & Saftarina, F. (2024). Tatalaksana Menyeluruh Wanita Usia 60 Tahun Dengan Hipertensi Derajat 1 Dan Skabies Melalui Kedokteran Keluarga. Medical Profession Journal Of Lampung, 14(7), 1423-1431. Https://Doi.Org/10.53089/Medula.V14i7.1314
Ahmad, N. Y., Helmi, B., Abady, A. N., Al Munawar, A., Aditya, R., Lubis, H. Y., & Harahap, M. F. (2025). Sosialisasi Senam Jantung Sehat Bagi Masyarakat Kategori Lansia Di Desa Pardugul Samosir. Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat, 6(1), 176-190. Https://Doi.Org/10.55081/Jbpkm.V6i1.5255
Ananti, A. T., & Effendi, R. R. (2024). Penatalaksanaan Osteoarthritis Dan Hipertensi Pada Wanita Usia 62 Tahun Dengan Prinsip Pendekatan Kedokteran Keluarga Di Puskesmas Kedaton. Medical Profession Journal Of Lampung, 14(6), 1217-1227. Https://Doi.Org/10.53089/Medula.V14i6.1163
Arwih, M. Z., & Mongsidi, W. (2022). Sosialisasi Senam Jantung Sehat Dalam Upaya Meningkatkan Kebugaran Dan Kesehatan Masyarakat. Amal Ilmiah: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 161-166. Https://Doi.Org/10.36709/Amalilmiah.V3i2.18
Asyhari, H., Latuheru, R. V., & Rahmi, S. (2025). Sosialisasi Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Vo2 Max Pada Mahasiswa Di Universitas Negeri Makassar. Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(2), 236-246. Https://Doi.Org/10.55081/Jbpkm.V5i2.4160
Carrick-Ranson, G. (2023). Effects Of Aging And Endurance Exercise Training On Cardiorespiratory Fitness And Cardiac Structure And Function In Healthy Midlife And Older Women. Journal Of Applied Physiology. Https://Doi.Org/10.1152/Japplphysiol.00798.2022
Dewi, N. K. C., Suadnyana, I. A. A., Manuaba, I. R. W., & Tunas, I. K. (2025). Effect Of Healthy Heart Gymnastics Series-I In Increasing Cardiorespiratory Endurance In The Elderly. Jurnal Kesehatan Saintika Meditory, 8(1), 101-107. Http://Dx.Doi.Org/10.30633/Jsm.V8i1.3036
Ernawati, E., Pertiwi, W. E., Lintang, S. S., Khotimah, H., & Sustiyono, A. (2024). Pemberdayaan Lansia Melalui Kegiatan Senam Ceria Dan Story Telling Dalam Rangka Mewujudkan Lansia Sehat Dan Produktif Di Propinsi Banten. Jurnal Komunitas: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 7(1), 107-116. Https://Doi.Org/10.31334/Jks.V7i1.3795
Fadilah, S. Q. N., Sari, A. N., Lubis, A. P., Kusuma, N. T. A., Dahlan, U. A. Z., Siregar, Z. H., & Susilawati, S. (2024). Upaya Peningkatan Kesehatan Melalui Kegiatan Senam Di Balai Desa Padang Tualang Kabupaten Langkat. Jurnal Abdi Insani, 11(4), 2672-2679. Https://Doi.Org/10.29303/Abdiinsani.V11i4.1948
Habsari, C. C. R., & Saftarina, F. (2023). Penatalaksanaan Holistik Pada Pria Usia 85 Tahun Dengan Gout Arthritis Melalui Pendekatan Kedokteran Keluarga Di Puskesmas Rawat Inap Gedong Tataan. Medical Profession Journal Of Lampung, 13(5), 805-815. Https://Doi.Org/10.53089/Medula.V13i5.799
Harahap, A. S., Purwaningsih, A., Nita, Y., Hasana, U., Dina, F., Putra, I. D., & Asniati, A. (2025). Sehat Dan Bugar Menjelang Usia Lanjut Pada Lansia Di Lingkungan Organisasi Aisyiyah Kota Pekanbaru. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bhinneka, 3(4), 933-938. Https://Doi.Org/10.58266/Jpmb.V3i4.297
Hendra, J., Saputra, D. I. M., Fitriani, Y., Sartika, D., Arienda, S., Natasya, I. A., & Aditia, K. O. (2025). Senam Terapeutik Tingkatkan Kesehatan Pasien Penyakit Degeneratif Di Kabupaten Bungo. Jurnal Medika: Medika, 4(4), 1341-1349. Https://Doi.Org/10.31004/9jn46y36
Iskandar, I., Awaluddin, A., & Janwar, M. (2024). Edukasi Senam Sehat Guna Peningkatan Kebugaran Masyarakat Desa Kanrung Kecamatan Sinjai Tengah. Litera Abdi: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(1), 35-48. Https://Doi.Org/10.59734/Lajpm.V1i1.9
Jihad, F. F., & Murdani, I. (2024). Peran Senam Sehat Berkala Dalam Menurunkan Tekanan Darah Pada Kelompok Usia: Studi Di Posbindu. Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia (Mppki), 7(5), 1192-1199. Https://Doi.Org/10.56338/Mppki.V7i5.5016
Karba, S. K., Permadi, A. W., & Parwata, I. M. Y. (2024). Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Vo2max Pada Lanjut Usia. Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako), 10(1), 89-95. Https://Doi.Org/10.22487/Htj.V10i1.1001
Kholisna, A., Kumalasari, E., Nuraini, H., Brata, N. T., & Hendratna, H. (2024). Sosialisasi “Flowfit” Gerakan Simpel Untuk Meningkatkan Kesehatan Sistem Kardiovaskular Ibu Pkk Desa Karangan Kecamatan Karanganom Kabupaten Klaten. Jurnal Bina Desa, 6(3), 374-381. Https://Doi.Org/10.15294/Jurnalbinadesa.V6i3.13119
Lubis, H. Y., Harahap, M. F., Abady, A. N., & Afrizal, A. (2025). Gerak Sehat Lansia: Program Senam & Edukasi Olahraga Utk Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia Di Desa Pardugul, Samosir. Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(2), 314-327. Https://Doi.Org/10.55081/Jbpkm.V5i2.4199
Nurhayati, U. A. I., Wardhani, R. R., Hasnawati, B. N., Ramadina, V., & Lauditia, C. (2025). Peningkatan Kesehatan Jantung Lansia Melalui Edukasi Dan Latihan Fisik Di Daycare Aisyiyah, Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta. Jurnal Abdi Masyarakat Indonesia, 5(2), 661-670. Https://Doi.Org/10.54082/Jamsi.1830
Puspayani, N. L. G. P., Suarningsih, N. K. A., Antari, G. A. A., & Raya, N. A. J. (2025). Hubungan Resiliensi Dengan Manajemen Diri Pada Penderita Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Ii Denpasar Utara. Community Of Publishing In Nursing, 13(4), 419-435. Https://Doi.Org/10.24843/Coping.2025.V13.I04.P05
Risna, R., Devita, D., & Amalia, S. (2026). Peningkatan Kesehatan Lanjut Usia Melalui Pelatihan Senam Kebugaran Lansia Di Gampong Rambayan Lueng Kecamatan Peukan Baro Kabupaten Pidie. Aksi Kita: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(1), 76-81. Https://Doi.Org/10.63822/Djsear36
Suripto, H., Sani, F. N., & Prakoso, A. B. (2025). Efektivitas Senam Jantung Sehat Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi. Jurnal Keperawatan Duta Medika, 5(1), 54-65. Https://Doi.Org/10.47701/Dutamedika.V5i1.4837
Suryati, E. S., & Fratidhina, Y. (2025). Peningkatan Pengetahuan Kader Dalam Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Di Rw 09, Lubang Buaya, Cipayung, Jakarta Timur. Jurnal Kedokteran Ibnu Nafis, 14(1), 39-52. Https://Doi.Org/10.30743/Jkin.V14i1.797
World Health Organization. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. www.who.int
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2025 Zulfikar Zulfikar, Maulana Ahsan Fadhail, Rinaldi Prima Saputra, Rina Mayangsari (Author)
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
