Progressive Muscle Relaxation for Lowering Blood Pressure in Patients with Hypertension
DOI:
https://doi.org/10.65310/zea42314Keywords:
Blood Pressure, Complementary Therapy, Hypertension, Hypertensive Patients, Progressive Muscle Relaxation.Abstract
Hypertension is a non-communicable disease known as the silent killer because it is often asymptomatic but may lead to cardiovascular, cerebrovascular, renal, and vascular complications. This study aimed to analyze the effect of progressive muscle relaxation therapy on blood pressure reduction among hypertensive patients in the Anggrek Ward of Prima Medika Hospital, Pemalang. A quasi-experimental pretest–posttest control group design was employed. A total of 66 participants were selected using purposive sampling and assigned to intervention and control groups. Data were collected using a digital sphygmomanometer, respondent characteristic forms, and observation sheets, then analyzed using the Wilcoxon and Mann–Whitney tests. The intervention group demonstrated a significant reduction in blood pressure (p = 0.000), whereas no significant change was observed in the control group (p = 0.366). The Mann–Whitney test also indicated a significant difference between groups (p = 0.000). Progressive muscle relaxation is an effective complementary therapy for reducing blood pressure in patients with hypertension.
Downloads
References
Aldini, S. N., Kurniyanti, M. A., & Qodir, A. (2023). Efektivitas Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia di Perumahan Pondok Mutiara Asri Malang. JUKEJ: Jurnal Kesehatan Jompa, 2(2), 8-16. https://doi.org/10.57218/jkj.Vol2.Iss2.784
Amalia, S. K. M., Ludiana, L., & Dewi, T. K. (2025). Implementasi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi. Jurnal Cendikia Muda, 5(2), 312-319. https://jurnal.akperdharmawacana.ac.id/index.php/JWC/article/view/723
Asyari, H., Rohaedi, S., Marsono, M., Hasni, N. I., & Darmawati, I. (2024). Effect of deep breathing relaxation and progressive muscle relaxation on blood pressure. Jurnal Penelitian Pendidikan IPA, 10(5), 2565-2571. https://doi.org/10.29303/jppipa.v10i5.6896
Bahri, K., Firmansyah, M., Lestari, S., Rahayu, I. L., Febriyanti, S. S., & Manisingsari, D. (2023). Penurunan tekanan darah dengan teknik relaksasi otot progresif pada pasien hipertensi di desa sumur batu bogor. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 6(1), 52-61. https://doi.org/10.33024/jkpm.v6i1.7999
Deno, M. K., Bratajaya, C. N. A., & Hidayah, A. J. (2022). Efektifitas relaksasi otot progresif terhadap penurunan tekanan darah tinggi pada lansia di Paupire, Ende. Jurnal Kedokteran Meditek, 28(2), 169-176. https://doi.org/10.36452/jkdoktmeditek.v28i2.2309
Fitriani, N. A., & Triguna, Y. (2022). Terapi Relaksasi Otot Progresif Dalam Meningkatkan Kualitas Tidur Pasien Hipertensi: Study Kasus. Terapi Relaksasi Otot Progresif Dalam Meningkatkan Kualitas Tidur Pasien Hipertensi: Study Kasus, 2(1). https://ojs.nchat.id/index.php/nchat/article/view/40/64
Khoirunisah, D., Eko, D., & Puspitasari, R. (2022). Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi. Nusantara Hasana Journal, 2(3), 113-120. https://www.nusantarahasanajournal.com/index.php/nhj/article/view/418
Lubis, S. P. S., Siregar, H. D., & Simanjuntak, E. (2022). Analisis hipertensi tidak terkontrol di UPT Puskesmas Teladan Kota Medan tahun 2021. Jurnal Ilmiah Keperawatan IMELDA, 8(2), 165-172. https://doi.org/10.52943/jikeperawatan.v8i2.1084
Margiyati, M., & Setiawan, A. (2023). Penerapan Terapi Relaksasi Otot Progresif Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Keluarga Wilayah Binaan Puskesmas Pegandan Semarang. Jurnal Fisioterapi Dan Ilmu Kesehatan Sisthana, 5(1), 27-33. https://doi.org/10.55606/jufdikes.v5i1.182
Mubarakah, H., & Panma, Y. (2023). Penerapan Teknik Relaksasi Otot Progresif pada Asuhan Keperawatan Pasien dengan Hipertensi. Bulletin Kesehatan, 7(1). https://doi.org/10.36971/keperawatan.v7i1.140
Najmi, M., Septiani, R., & Ariscasari, P. (2024). Hubungan Stres Kerja Dengan Kejadian Hipertensi Pada Petugas Pemadam Kebakaran Di Dpkp Kota Banda Aceh Tahun 2023. Jurnal Kesehatan Tambusai, 5(1), 1372-1381. https://doi.org/10.31004/jkt.v5i1.25591
Nurhayati, U. A. I., Ariyanto, A., & Syafriakhwan, F. (2023, July). Hubungan usia dan jenis kelamin terhadap kejadian hipertensi. In Prosiding Seminar Nasional Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat LPPM Universitas' Aisyiyah Yogyakarta (Vol. 1, pp. 363-369). https://proceeding.unisayogya.ac.id/index.php/prosemnaslppm/article/view/70
Pratiwi, L. M. D., & Soesanto, E. (2023). Efektivitas Relaksasi Otot Progresif dalam Menurunkan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi di RW 04 Kelurahan Gemah Kota Semarang. Ners Muda, 4(2), 219. https://doi.org/10.26714/nm.v4i2.13230
Rimadia, A., & Khoiriyah, K. (2023). Penurunan tekanan darah tinggi pada pasien hipertensi yang menerapkan terapi relaksasi otot progresif. Ners Muda, 4(2), 133. https://doi.org/10.26714/nm.v4i2.10450
Tarigan, H. N. (2025). Pengaruh Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi di Puskesmas Deli Tua. Jurnal Penelitian Keperawatan Medik, 7(2), 7-19. https://doi.org/10.36656/jpkm.v7i2.2301
Virdiyanti, R., Maulidah, I., & Harahap, B. I. (2024). Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Harapan Makmur Tahun 2023. Jurnal Profesi Keperawatan, 11(2), 145-153. https://doi.org/10.31596/jprokep.v11i2.206
Wahyuningsih, S. D. E., & Wulandari, R. (2023). Penerapan terapi relaksasi otot progresif terhadap tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Jurnal Anestesi, 1(4), 202-215. https://doi.org/10.59680/anestesi.v1i4.539
Windari, S. (2024). Penerapan Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Pasien Rawat Inap di Ruang Teratai RSUD dr. Soediran Mangun Sumarso Wonogiri. Jurnal Kolaboratif Sains, 7(7), 2479-2483. https://doi.org/10.56338/jks.v7i7.5753
World Health Organization (WHO). (2023). Global report on hypertension : the race against a silent killer. World Health Organization
Yahriningsih, E. M., Mudzakkir, M., Aryani, R., Wanti, C. S., Pratiwi, H. I., & Isna, A. M. N. (2025, July). Penerapan Relaksasi Otot Progresif Untuk Menurunkan Hipertensi Di Prolanis Rejoso Nganjuk. In Prosiding SEMDIKJAR (Seminar Nasional Pendidikan dan Pembelajaran) (Vol. 8, pp. 1225-1232). https://doi.org/10.29407/7pbvrc26
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Alya Farah, Heny Siswanti, Tri Suwarto (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
