Efektivitas Hypnobirthing dalam Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Wanita Hamil: Studi Quasi-Eksperimental

Abstrak

Nyeri punggung bawah (LBP) merupakan salah satu keluhan paling umum yang dialami oleh wanita hamil, terutama pada trimester ketiga. Meskipun prevalensinya tinggi, intervensi non-farmakologis yang menargetkan masalah ini masih kurang dieksplorasi. Hypnobirthing, metode yang melibatkan relaksasi, visualisasi, dan hipnosis diri, telah menunjukkan potensi dalam mengurangi nyeri dan kecemasan selama persalinan, namun efektivitasnya dalam meredakan nyeri punggung bawah selama kehamilan masih belum jelas. Studi quasi-eksperimental ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas teknik hypnobirthing dalam mengurangi nyeri punggung bawah pada wanita hamil. Desain quasi-eksperimental digunakan dengan melibatkan wanita hamil pada trimester ketiga. Peserta dibagi menjadi kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Kelompok intervensi menerima program hypnobirthing terstruktur selama empat minggu, sementara kelompok kontrol menerima perawatan antenatal rutin. Intensitas nyeri diukur menggunakan Skala Analog Visual (VAS) sebelum dan setelah intervensi. Kelompok intervensi hypnobirthing melaporkan pengurangan nyeri punggung bawah yang secara statistik signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol. Peserta juga melaporkan peningkatan relaksasi dan mekanisme koping yang lebih baik terkait ketidaknyamanan kehamilan. Hypnobirthing tampaknya menjadi intervensi komplementer yang efektif untuk mengurangi nyeri punggung bawah pada wanita hamil. Temuan ini mendukung integrasinya ke dalam program perawatan antenatal dan mendorong penelitian lebih lanjut untuk mengeksplorasi mekanismenya serta manfaat jangka panjangnya.